A RELEVÂNCIA DE MÉTODOS DE RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA NO DESEMPENHO E NA SAÚDE DE JOVENS ADULTOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
Palavras-chave:
Hipertonia Muscular, Promoção da Saúde, Desempenho Psicomotor.Resumo
RESUMO
Objetivo: Verificar os efeitos em estudos na literatura científica com avaliação e intervenção através da RML no desempenho e na saúde de adultos jovens de ambos os sexos. Procedimentos Metodológicos: A pesquisa foi caracterizada como de revisão sistemática. Utilizaram-se as seguintes palavras chave: Resistência Muscular Localizada (RML); Adultos jovens; Testes de RML; Intervenção com RML, Condicionamento Físico, Performance, Teste Abdominal e Treinamento Neuromuscular e suas respectivas palavras em Inglês: Localized Muscular Endurance; Young Adults; Localized Muscular Endurance Measure; Localized Muscular Endurance Intervention, Fitness, Performance, Abdominal Tests and Neuromuscular Training. As bases de dados consultadas foram: Scielo Brasil; PubMed e Google Scholar com os devidos critérios de inclusão e exclusão. Resultados: Foram encontrados no Scielo Brasil, n=3; Google Scholar, n=4 e Pub Med., n=0 com um n-amostral total = 8 artigos. Conclusão: Os resultados para o período estudado mostram que são poucos os estudos (n=4) que usam os testes e/ou intervenção com RML, usando um procedimento experimental adequado. Os outros estudos realizam intervenção, porém com um grupo único (n=2) ou são descritivos (n=2) comparando os resultados com as tabelas de referência.
Downloads
Referências
REFERÊNCIAS
ALBINO, J., Freitas, C.G., Martins, V.M.S., Kanegusuku, H., Roque, T.P., Bartholomeu, T., Forjaz, C.L.M. Tabelas de Classificação de Aptidão Física para Frequentadores de Parques Públicos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte – v. 16, n. 5, 2010.
ALMEIDA, A.P. V., Coertjens, M., Geremia, J.M., Silva, A.E.L., Hruel, L.F.M. Consumo de oxigênio de recuperação em resposta a duas sessões de treinamento de força com diferentes intensidades. Ver. Bras. Med. Esporte. v.17, n.2, p. 132-136, 2011.
AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE (ACSM). Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 9º Edição. Editora Guanabara. 2013.
APOR p., Babai L. Physical activity diminishes aging-related decline of physical and cognitive performance. Orv Hetil; v.155 n. 21 p.817-21, 2014. Doi: 10.1556/OH.2014.29838.
ARAGÃO, J.C.B.; Dantas, E.H.M.; Dantas, B.H.A. Efeitos da resistência muscular localizada visando a autonomia funcional e a qualidade de vida do idoso. Fitness & Performance Journal, v.1, n.3, p.29-37, 2002.
BORGES, L.L., Souza, L.F., Ziegler, A,P. Fernandes, A.C.V., Silva, A.F., Daronco, L.S.E., Guilardi, F.F. Aptidão Fisica dos Atletas da Equipe do Universitário Rugby Santa Maria (URSM) no Período Pós Competitivo Ano de 2012. Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP, Campinas, v. 11, n. 2, p. 85-96. 2013.
CESAR, M.C., Sindorf, M.G., Simões, R.A., Gonelli, P.G., Montebelo, M.L., & Pellegrinotti, I.L. Comparação do gasto energético de mulheres jovens durante o treinamento de força máxima e resistência muscular localizada. Motricidade, v.9 n.1 p.50-56, 2013. Recuperado em 14 de abril de 2015, de http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2013000100006&lng=pt&tlng=pt. 10.6063/motricidade.9(1).xxx.
CONLEY, M.S.; Rozenek, R. National Strength and Conditioning Association position statement: Health aspects of resistance exercise and training. Strength Cond J, v.23 p.9-23, 2001.
DANTAS, E.H.M. A prática da preparação física. -5 ed. - Rio de Janeiro: Shape, 2003.
FONSECA, L.F., Lessa, J.F.M. Efeito da Aplicação da Acupuntura na Resistência Muscular Localizada de Membros Superiores em Praticantes de exercício resistido. Centro Universitário de Brasília. 2011. Disponível em: http://repositorio.uniceub.br/handle/123456789/4504. .
KNAPIK JJ. The importance of physical fitness for injury prevention: part 1. J Spec Oper Med. v.15 n.1 p.123-127, 2015.
LIEBL, E.C., Mascarenhas, L.P.G., Gonçalves, R., Lima, V.A., Souza, W.B., Grzelczak, M.T., Souza, W.C. Comparação dos Efeitos da Ginástica Localizada e Musculação nos Níveis de Resistência Muscular Localizada e Força em Mulheres. Revista Acto Brasileira do Movimento Humano. v.4, n.1, p.1-12, 2014.
LIMA, K. Silva, R. Santos, R. Leite, L. Araújo, S. Efeitos da prática dos métodos pilates® e musculaçã o sobre a aptidão física e composição corporal em mulheres. Perspectivas Onine: ciências biológicas e da saúde. v.1 n.1 p.70-78, 2011.
NARDI, E.R. Capacidades físicas e neuromotoras. 2003. Disponível em: www.deleste5.edunet.sp.gov.br .
NOGUEIRA, T.R.B., Oliveira, G.L., Oliveira, T.A.P., Pagani, M.M., Valentim-Silva, J.R. Efeitos do Método Pilates nas Adaptações Neuromusculares e na Composição Corporal de Jovens Adultos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. v.8, n.45, p.296-303, 2014.
SAMPAIO, R.F., Mancini, M.C. Estudos de Revisão Sistemática: Um guia para síntese criteriosa da evidência científica. Revista Brasileira de Fisioterapia. v. 11, n. 1 p. 83-89, 2007.
TSN. Squat Test at Home [Internet]. Topend Sports Network [acesso em 15 de Julho de 2015]. Disponível em: http://www.topendsports.com/testing/tests/home-squat.htm
UCHIDA, M.C.; e colaboradores. Manual de musculação. São Paulo: Phorte, 2004.
WAZNY, Y. Fuerza muscular del hombre. Madrid, Istituto Nacional de Educação Física y Deportes, 1975.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Oferece acesso livre e imediato ao seu conteúdo, seguindo o princípio de que disponibilizar gratuitamente o conhecimento científico contribui para a democratização do saber. Assume-se que, ao submeter os originais os autores cedem os direitos de publicação para a revista. O autor(a) reconhece esta como detentor(a) do direito autoral e ele autoriza seu livre uso pelos leitores, podendo ser, além de lido, baixado, copiado, distribuído e impresso, desde quando citada a fonte.
